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Cours

ANTIGYM®

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Créée en France dans les années 70 par Thérèse Bertherat, l'Antigym® est une méthode de bien-être originale.

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Les mouvements proposés par le praticien sont subtils, précis, amusants et permettent à chacun de découvrir son corps et mieux l'habiter.

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Au fil des séances, les muscles se délient, la respiration et les articulations se libèrent, un bien-être physique et mental s'installe durablement.

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PILATES MATWORK

créée par Joseph Pilates, cette méthode est un ensemble d'exercices ayant pour but de construire une musculature profonde afin d'améliorer la posture et de favoriser l'équilibre du corps.

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Dans le Pilates, les exercices sont adaptés à chaque corps et non l'inverse, c'est pourquoi il est accessible à tous.

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Le Pilates Matwork que j'enseigne se pratiquent uniquement sur tapis (pas sur machines)

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AMMA ASSIS

Ce massage rapide et énergisant d'origine asiatique est un enchaînement précis de pressions, étirements, percussions, balayages de la tête aux hanches, des bras aux mains.

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Il se pratique habillé, sur chaise ergonomique et les effets sont :

  • Réductions des tensions musculaires

  • Réduction du stress et
    de la fatigue

  • Amélioration de la vitalité

  • Détente et relaxation mentale

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Particulièrement adapté pour les entreprises

massage

SOINS ÉNERGÉTIQUES

Je suis formée en soins énergétiques Reïki  (Mikao Usui) et LAHOCHI (hautes fréquences vibratoires)

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Le praticien transmet au patient l'Énergie Universelle par l'imposition des mains, cette énergie se dirigeant naturellement dans les zones qui en ont besoin.

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  • Apporte calme mental et paix intérieur

  • Renforce le processus naturel d'autoguérison

  • Dissous les blocages émotionnels

  • Réharmonise les énergies.

Reiki traitement
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